井土ヶ谷院の島倉です。

大好きな夏が近づいてきてワクワクしています。

これからの時期はあたたかく気候も良くなりますが、冷房で体が冷えてしまったり、入浴をシャワーで済ませてしまうことで、筋肉が血行不良を起こして

身体が硬くなってしまいます。

特にデスクワークの方などは冬よりもこれからに時期に、肩や腰の痛みに悩まされることも多いです。

筋肉の硬さはギックリ腰や怪我につながってしまいます。

気になる症状や違和感を感じましたらお気軽にご相談ください。

治療やストレッチ、トレーニングなども指導いたします!健康になって

夏を満喫しましょう!