こんにちは!

リーフ整骨院武蔵新城院の冨田です!

皆さん岩盤エクササイズを知っていますか?

聞いたことがある方もいるかもしれませんが、岩盤エクササイズは寝ているだけ筋力UP体質改善ができる楽らくエクササイズです!!

専用の岩盤浴マットで身体を芯から温め基礎代謝を上げ、さらに最先端のEMSにより筋肉に直接電気刺激を与えてトレーニングをしていきます!

一般的なEMSは低周波なので深層の筋肉を鍛えることが出来ません。

当院では深層筋まで鍛えることができるEMSがあります!!

 

なぜ筋肉を鍛える必要があるのか・・・

深層筋はインナーマッスルと呼ばれ肩関節や股関節、背骨の周りにあり関節を固定しています。

つまり筋力が低下することによって、関節の固定力も弱くなってしまうので結果的に姿勢が悪くなってしまいます(´;ω;`)

姿勢が悪くなると筋肉への負担は大きくなってしまい痛みの原因となってしまいます…

なので根本治療を目指す為にも筋肉を鍛えて痛みの出にくい身体を作りましょう!!

 

分からないことがあれば気軽にお尋ねください!