こんにちは!!川崎市中原区元住吉にあるリーフ整骨院の岡部です☺

 

今回は猫背矯正の治療についてお話いたします。

皆さん矯正と言ったら痛い治療や骨をポキポキ鳴らすようなイメージが多いと思うのですが、リーフ整骨院では特殊なストレッチポールに乗ってもらい首、肩をストレッチすることで姿勢和正しい位置に戻していきます。

猫背になってしまうと体にとても負荷がかかってしまいます。

頭の重さは体重の10%と言われており平均では約5~7キロと言われております。

猫背になり頭が前に10度出ると肩、背中に10キロの負荷がかかると言われております。

そうすると常に背中に負荷がかかっている状態なので肩こりや背中を痛めてしまいます。

また肩が内側に入り腰が丸まってしまうと呼吸をするときに上手くお腹の筋肉が使えない為
下っ腹が出てきてしまったっり腰の筋肉がずっと伸ばされて負荷がかかってしまいます。
そして肩が内側に入ってしまうとうまく呼吸がしにくいため夜眠りが浅く寝つきが悪くなり
つかれがしっかりとれない、さらに悪くなると自律神経が乱れてしまうことになってしまいます。

 

首の位置がもとに戻ることで肩、背中に負荷がかからなくなり肩こりが改善され背筋が正しい位置に戻り腰にかかる負荷が無くなり腰痛なども改善されます。

このような症状でお悩みの方がいましたら気軽にご相談下さい(^^)