こんにちは!川崎市中原区元住吉にあるリーフ整骨院元住吉院です!
段々と涼しくなってきましたね。

過ごしやすい秋ですが、実はかかりやすくなる病気がいくつかあるのです。

 

①食中毒
秋は牡蠣やキノコなど食中毒になりやすい食べ物が多く、
一年の中で最も多く発症します。
また、運動会など外で食べることも増えるためかかりやすくなります。

②喘息
秋は気温や気候の変化が激しくなり気道の慢性的なアレルギー性炎症がでやすくなります。
夏に増えたダニの死骸を吸い込んでしまうことで発症することもあるので
体調がおかしいな、と感じたら病院を受診することをおススメします!

③花粉症
ヨモギ、ブタクサ、カナムグラなどが多くなり症状がでます。
花粉はマスクで対策をしたり帽子を被って髪につくのを防ぐのも効果的です!

④秋バテ
体のだるさ、睡眠不足、頭痛、冷えなどの症状が現れます。
自律神経の乱れが原因になることが多くストレスを解消することが大切です。
運動でストレス発散したり趣味でリラックスしてみてはいががでしょうか!

 

これらは暑い夏を過ごして来たことでの体力の低下、
急な気温や湿度の低下による自律神経バランスの乱れなどによって起こるものです。

生活習慣、食習慣を見直してしっかり体調を整えていきましょう!
なにかあればご相談ください(*’ω’*)