こんにちは!

リーフ井土ヶ谷院の伊差川です!

皆さんはこういった経験はありませんか?

季節の変わり目の時期に、立ち上がった時にクラッときたりクラクラしたりする。

そんな方は結構多いと思います。

自分だけじゃなかったんだ・・・と思われる方も多いのではないでしょうか?

おそらくちょっとめまいがしたぐらいなら「寝れば治る」なんて思っている人がほとんどです。

そういった症状は体からのSOSのサインなんですよ。

放ったらかしにしていると身体はいつかパンクしてしまいます。

今回書いている季節の変わり目に出やすい「めまい」は20~30代の比較的若い世代の人にも起こりやすいものです。

一度めまいがして「疲れかな?」とか「寝不足かな?」とか思いながら放っておいたら楽になって、

数日後にまた「めまい」が起きる。

しかも次は症状もひどく頭痛や吐き気を伴うこともあります。

そこまでひどくならなくても放っておいて「めまい」が頻繁に起こるようになってしまう人もいます。

この「季節の変わり目に多いめまい」の原因はいろいろありますが、多いのは脳への血流量が減少して起こる「めまい」です。

首から脳幹、小脳、内耳(耳の奥のほう)へ血液をおくる「脳底椎骨動脈」がとおっていて何らかの原因で血流が滞るとめまいが起こったりします。

放っておくとだんだん頻度が増えたり、症状が重くなったりする可能性があるので週に2~3回も起こるならすぐに専門医に受診することをお勧めします。

そして脳や耳に異常がなければ自律神経の乱れが考えられるので、それを整えることが大切です。

自分でできることとしては・・・

 

・身体をゆっくり休める

・ハードなことはちょっと休憩

・しっかり睡眠をとる

・栄養バランスを考えた食事を摂る

 

などがあります。要するに体をリラックスさせることが必要です。

それでも改善がないときにはかなり身体の疲労がきつく身体の自然治癒力が弱っている可能性があります。

自然治癒力を引き出して、まずは身体の疲労を回復させます。

そうすることで乱れた自律神経も整っていくのです。

めまいや肩こりでお困りの方はぜひ一度リーフ整骨院へご相談ください。

 

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