こんにちは!元住吉リーフ整骨院の西田です。
本日は当院にある複合高周波EMS~楽トレ~のご紹介をさせて頂きます!

まず楽トレとは?というところですが、
簡単に説明すると、電気で筋肉を運動させてくれて鍛えられるという機械です。
プロのスポーツ選手もたくさん使っていて、ウエストを引き締めたりとダイエットにも効果があります。

特に、深層筋(インナーマッスル)というとても鍛えにくい深い場所を集中的に動かして鍛えてくれます!
なぜかと言うと、楽トレに使われている電気は高周波という種類で、電気が伝わる深さはなんと15㎝まで伝わります。
よく通販などで販売されている電気の機械は低周波で、電気が届く深さは3mmほどで筋トレ効果はあまり期待できません。

深層筋は表層筋よりも鍛えづらく自分で鍛えるとなると難しいですし長い時間がかかってしまいます。
楽トレは、電気パットを体に貼って30分横になるだけでいいのです。

腹筋運動を100回行ったとして筋肉が収縮する回数は同じ100回ですが、楽トレを30分使うと約9000回の筋収縮が起こるので、
ただ腹筋運動するよりはるかに効果的です!

詳しい説明はスタッフまでお尋ねください。

効果的にトレーニングされたい方は是非一度お試しください!