こんにちは!リーフ整骨院元住吉の西田です! 😈

猛暑が続きますが、皆さま体調などは崩されていないでしょうか?

この時期気を付けるべきは中と外の寒暖差です!寒暖差が大きいと、体温調節が上手くいかず風邪などを引きやすいので注意しましょう。

適温は、外との温度差が5℃以内に設定すると良いです!

 

仕事場のオフィスなどエアコンの風が直接当たったりはしていませんか?

特に首・肩に直接冷たい風が当たると、筋肉が固まり緊張しやすくなり、緊張性の頭痛を起こしやすくなります

デスクワークの方は元々首・肩周りの緊張が起こりやすくすでに固まっている場合もあるので、注意が必要です!

頭痛が起きた場合、後頭部付近の首の付け根や耳の後ろの窪みに、痛みや筋肉によるしこりができている事があります。

このような症状は当院の『コアマッスルセラピー』でアプローチし、症状を改善させることができます!

どうぞお気軽にご相談ください 😛