こんにちは。リーフ整骨院元住吉の西田です!

段々と雨の日が多くなってきていて、ジメジメとした暑い日が続きます。。

皆さましっかりと水分はとってますか?

このジメジメとした季節、気づかないうちに体から水分が出ていってしまいます。

人間は気づかぬうちに約1000mlもの量の水を失っています。

なので意識的にこまめな水分補給が必要です。

水分不足になると体内の浸透圧が乱れ、身体に不調をもたらします。

・身体のだるさ、重さ

・こむら返り

特に足のつりやすい方要注意です!

当院はフットマッサージキャンペーンを行っておりますので、足の気になるご症状がありましたら

お気軽にご相談ください!