こんにちは、リーフ整骨院元住吉院です。

元住吉院で取り入れている楽トレを実際に体験してみました。

慢性的に腰が悪く、体を後屈させた際ほとんど腰の可動域がありませんでした。

腰から臀部にかけて10分間行った所、スムーズに腰を反らせるようになりました。

しっかりと症状に合わせて狙った筋肉に対してやることで尚更効果は得られることを

実感しました。インナーマッスルがほぐれ、鍛えられることによってよりその後の

日常生活動作が楽になりました。

気になる方は相談も受け付けておりますのでぜひお問い合わせ下さい!