こんにちは、武蔵新城院の関です
だいぶ気温も下がってきて【ギックリ腰】など急性の痛みが出やすい季節になりました。
筋肉の血流が悪くなると、硬く伸びにくい状態になってしまいます。
このような状態のまま物を取ろうと屈んだり、運動をして筋肉を無理に伸ばしてしまうと危険です。
リーフ整骨院のコア・マッスル・セラピーでは筋肉の硬さを取り、筋肉の血流を回復させることを目的としています。
痛みや違和感に悩まされる前に日頃から良い状態を保てるように治療をしていきましょう!
リーフ整骨院ではギックリ腰の際に日常生活指導なども行なっています。温めたほうが良いのか冷やしたほうが良いのか、どのような姿勢が良いのか、ストレッチのやり方、負担のかかりにくい座り方などをお伝えします。
ギックリ腰になってしまったらリーフ整骨院までご相談ください!