こんにちは、井土ヶ谷院の内海です!

最近は急な気温差があったり、夜は肌寒くなってきたり、体調を崩しやすい時期ですね。
一般的にその時期の気温に体が慣れるのには2週間ほどかかるそうです。
なのでこのような季節の変わり目に風邪を引きやすかったり、痛みや疲れが
出やすかったりするんですね。
これから食欲の秋、行楽シーズンを迎え、出掛けたり旅行にも行きやすくなってきます。
出先で腰が痛くなった、ヒザが痛くて歩きづらい、では楽しめませんよね?
秋を満喫できるように体調管理をしていきましょう。

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