こんにちは!リーフ整骨院元住吉院の田中です!

みなさんはスマホ首という言葉を知っていますか?

最近ではパソコンだけでなくスマートフォンの普及も進み、多くの方が利用するようになりました。

それに伴いこのスマホ首という症状も徐々に増えてきています。

そもそもこれは何なのかと思う方も、初めて聞く方も多いと思います。

このスマホ首というのは簡単に言うと、ストレートネックの状態を指します。

みなさんスマホをいじっている時はだいたいうつむいていじることが多いと思いますが、

その姿勢で長時間いれば猫背になったり、

肩や首の筋肉に負荷がかかって硬くなり、肩こりや頭痛なども引き起こします。

最初のうちは無症状のままであることが多いのですが、この状態が長く続き重症化してしまうと

変形性頸椎症頚椎症性脊髄症といった疾患を引き起こし、足の運動障害など様々な症状になってしまいます。

こういったことにならないためにも、日ごろからストレッチをすることも大切ですが、

なかなか固まった筋肉というのはそう簡単には柔らかくなってくれません。

首や肩の痛みにお困りの際は、お気軽にご相談ください!